انسامد - 18 يونيو / حزيران - كشفت دراسة حديثة أن النساء اللاتي يستيقظن مبكرا مع تقدمهن في العمر أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب عن غيرهن ممن يفضلن البقاء في الفراش حتى وقت متأخر.

وقال علماء إن التعرض لضوء النهار يؤثر على فرص إصابة الشخص بالاكتئاب، وإن النساء اللاتي يستيقظن باكرا لديهن فرص أقل بنسبة تترارح من 12% إلى 27% للإصابة بالمرض.

وأُجريت الدراسة التي نشرت نتائجها صحيفة "ديلي ميل" البريطانية على أكثر من 32 ألف سيدة متوسط أعمارهن 55 عاما.

وكشفت الدراسة أن النساء اللاتي يستيقظن ليلا أو وسط النهار أكثر عرضة للإصابة بأمراض نفسية.

وأوضح العلماء أن من ينامون حتى وقت متأخر يمكنهم تقليل خطر إصابتهم عبر الاستيقاظ في وقت مبكر والتعرض لمزيد من ضوء النهار.

كما وجدت الدراسة أن الأشخاص الذين يحبون السهر حتي وقت متاخر تقل فرصهم في الزواج بينما تزداد احتمالية أن يعيشوا بمفردهم وأن يعانوا من أنماط نوم غير منتظمة، وكل ذلك يتسبب في زيادة خطر الإصابة بالاكتئاب.

لكن العلاقة بين تفضيل النوم والاكتئاب لا تزال موجودة حتى عندما تؤخذ تلك العوامل في الحسبان.

أجرى هذه الدراسة علماء من جامعة كولورادو بولدر، ومستشفى النساء في بوسطن، وتعتبر الأكبر من نوعها.